颂钵
通常认为最早来源于喜马拉雅山脉，所以又被称为喜马拉雅钵(Himalaya bowl)。当敲击或摩擦钵体上缘时，声音会持续一段时长的回荡盘旋，带来安宁及无限的空间感，被广泛运用于声音疗愈领域。
瑜伽
瑜伽是起源于古老印度的一门学科，它的字面意思是“连接、结合、和谐”，我们通常所说的瑜伽既指代一种境界状态，也是一类方法工具。瑜伽的状态是一种身心相合、平衡喜乐的状态，人们练习瑜伽就是想要达到这样一种状态。
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